歯磨き 歯ブラシは鉛筆を持つように持ちます。 歯の汚れの残りやすい部分を丁寧に磨きます。 歯ブラシの当て方はソフトタッチ、揺らすように。 一度に、1?2本ずつ磨きます。歯磨きのタイミング 朝昼晩、間食にかかわらず、食事後30分以内に歯磨きをすることが理想です。 しかし、なかなか毎回歯磨きの時間を取るのは難しいという声もあります。 一日のうち最も歯磨きが重要な時間は、就寝前（夕食後）です。更新日：年5月8日 歯・口の健康に関する標語＆ポスター入賞作品 年度をクリックしてください。 標語 令和元年度（pdf：391kb）
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